Formazione 2015

Programma corsi

LiberoDi - Orario corsi 2016/2017

 

CIRCUS ZONE

CIRCO MOTRICITA’   3 – 4 anni       
E’ un’ attività motoria e creativa in cui le arti circensi sono proposte attraverso il gioco,  permettendo ai bambini di sperimentare la propria corporeità, di acquisire nuovi schemi motori e competenze, dando libero sfogo alla propria espressività.

PICCOLO CIRCO I ( 5 – 7  anni)             
PICCOLO CIRCO 2 ( 7 – 10  anni )         
Alla scoperta del mondo del circo! I primi esperimenti motori con le facili acrobazie, l’equilibrismo, il famoso trapezio volante e il trampolino elastico. L’aspetto ludico è ancora molto presente e i bambini possono migliorare la destrezza, la percezione del corpo contemporaneamente alla fiducia in se stessi, il rispetto dell’ambiente e dei compagni.

CIRCO RAGAZZI  11 – 14 anni        
Acrobatica, giocoleria, equilibrismi e discipline aeree vengono affrontati in modi sempre più originali e innovativi. Le difficoltà di esecuzione vengono superate con l’utilizzo di attrezzi facilitanti, tecniche di assistenza e preparazioni fisiche specifiche. In questa fase si tengono in particolare considerazione le singole predisposizioni personali e le aspirazioni dei ragazzi, in modo da favorire la crescita personale ed artistica.

CIRCO GENITORI E FIGLI 1  ( 3 – 4 anni )            

Nuovo corso 2016/2017 Liberi di….Per la prima volta in Italia un occasione unica per sperimentare acrobazie da circo con i vostri bambini. Aumenterete la fiducia reciproca, la forza, il controllo del corpo e l’equilibrio. Verranno messe in gioco la creatività, le capacità artistiche e personali di entrambi, con lo scopo di rinforzare il legame che unisce il genitore e il figlio attraverso l’esperienza delle attività circensi.

ACRO ZONE

AEREA YOUNG (8 – 10 anni)
AEREA YOUNG (11 – 13 anni)
AEREA TEENAGER ( 14 – 18 anni)
AEREA AVANZATO
L’acrobatica aerea è l’unione tra la tecnica aerea delle arti circensi e l’armonia del movimento della danza. Staccare i piedi da terra per affrontare esibizioni aeree significa preparare il corpo a sorreggersi su tessuti, trapezi, corde, cerchi, imbrachi…  imparando le tecniche per vivere e regalare nuove sensazioni connesse al rischio e alla magia del volo.

ACRO YOUNG (8-13 anni)

AITRACK Principianti   
AIRTRACK
Il nome proviene dal greco “Acrobateo” e significa crescere e progredire. La disciplina richiede coraggio, agilità e resistenza, e necessita di forza e scioltezza. L’obiettivo è imparare ad avere il controllo del proprio corpo mentre lo si fa volteggiare in azioni dinamiche o in posizioni statiche. Si sviluppano le capacità di propriocezione partendo dalle tecniche della ginnastica artistica fino ad arrivare a quelle del Parkour e delle arti marziali.

FARFALLE
Nuovo corso 2016/2017 Liberi di…Ispirato alla Ginnastica Ritmica ed alle nostre Farfalle Olimpiche. Il corso prevede l’utilizzo dei 5 piccoli attrezzi (fune, cerchio, palla, clavette e nastro), abbinato ai movimenti di flessibilità e tecnica, appartenenti a questa disciplina. Ha lo scopo di donare alle giovani allieve fluidità, leggerezza ed eleganza, oltre ad una preparazione fisica mirata a tonificare ed allungare la muscolatura.

SING&DANCE ZONE

DANZA DEL VENTRE  Principianti
DANZA DEL VENTRE Avanzato

DANZA DEL VENTRE
La danza del ventre (definita anche “danza della poesia“) è il più sensuale ballo orientale. Grazie al suo movimento caratteristico aiuta a ritrovare la linea divertendosi: ogni movimento, infatti, nasce dal centro del bacino per poi arrivare a coinvolgere tutte le parti del corpo.Sono numerosi i benefici che derivano da questo ballo: permette di bruciare circa 300 calorie all’ora, migliora la circolazione sanguigna, allevia i dolori mestruali e quelli della colonna vertebrale, tonifica i muscoli di tutto il corpo, aiuta a tenere sotto controllo lo stress e l’ansia.

TANGO ARGENTINO
Ballo di coppia sensuale e passionale, da sempre il tango affascina uomini e donne di ogni età, facendo riscoprire ruoli e valori ormai dimenticati: i due ballerini si chiudono in un abbraccio, diventano un corpo solo e sulle note di una poetica melodia si esprimono e vivono l’emozione di un incontro. E’ un ballo intimo basato sull’improvvisazione, dove tramite il dialogo di un linguaggio corporale l’uomo guida e propone dei movimenti che la donna elegantemente interpreta facendo risplendere tutta la sua femminilità, abbandonandosi ad una musica e ad un abbraccio senza eguali.

CANTO
Corsi di canto moderno, personalizzato e individuale, per tutte le età, tenuto da Diego Esposito, cantautore e musicista, volto noto anche per la sua partecipazione al programma di Sky “Xfactor”. Durante la lezione, sono previsti tre momenti specifici:   – riscaldamento   – tecnica vocale   – repertorio.
Il programma del corso è personalizzato a seconda delle esigenze e delle richieste dell’allievo stesso. Durante il corso verranno affrontati i seguenti argomenti:
– postura e respirazione (in tutte le sue varianti)
– allenamento vocale progressivo mirato a risolvere ogni problema tecnico del singolo allievo.
– canto con possibilità di creare un repertorio personalizzato.

MIND AND BODY ZONE

YOGA
Yoga Tala e colori: ottenere un miglioramento in termini di elasticità muscolare, mobilità articolare, benessere mentale, sfruttando le basi dell’Ata yoga, dell’aroma terapia e cromo terapia. Esercizi yoga con visualizzazione dei colori per riequilibrare e rienergizzare mente e corpo.

GAG
Un ventaglio di esercizi mirati a tonificare gambe, glutei addome, svolti in piedi e a terra, ci accompagneranno verso un miglioramento posturale, sia in termini di dimagrimento che di postura fisica.

PILATES
Eseguendo esercizi con il passare delle lezioni via via più complessi, migliorano la capacità respiratoria e i muscoli si rafforzano, si allungano e si tonificano senza aumento della massa.

DANCE DESPERATE HOUSEWIFE
Originale disciplina di danza e fitness che nasce dalla combinazione di una parte cardiovascolare e una di tonificazione. Si dimagrisce imparando a ballare in un modo estremamente piacevole.

FITNESS ZONE

CONTORTION
È una particolare disciplina acrobatica che tramite un allenamento mirato porta ad una flessibilità estrema del proprio corpo.

CIRCO FITNESS
Nuovo metodo di allenamento ispirato dal connubio tra Crossfit e le routine circensi. Il corpo umano funziona come una macchina unica e pertanto va allenato come un sistema  unico. Il risultato è un allenamento funzionale che permette di aumentare la forza, la flessibilità e la resistenza di tutto il corpo.

 URBAN ZONE

PARKOUR
« Per capire cosa è il Parkour si deve pensare alla differenza che c’è tra quello che è utile e quello che non è utile in eventuali situazioni di emergenza. Solo allora potrai capire ciò che è Parkour e ciò che non lo è » (David Belle) Il Parkour, spesso abbreviato in PK, è una disciplina cittadina nata in Francia agli inizi degli anni ‘90. Consiste nell’eseguire un percorso, superando qualsiasi genere di ostacolo vi sia presente con la maggior efficienza di movimento possibile, adattando il proprio corpo all’ambiente circostante, naturale o urbano, attraverso volteggi, salti, equilibrio, scalate, arrampicate, ecc.

FREE TRAINING
Allenamento libero nel nostro spazio prove per acrobatica e aerea. Solo per professionisti ed esperti.

 ACADEMY ZONE

ACCADEMIA MOVE ON
LIBERI DI EXPERIENCE

Corso rivolto a ragazzi e ragazze dai 13 anni in poi, che vogliono approcciarsi allo stile e linguaggio della compagnia Liberi Di… Physical Theatre.
Il corso si sviluppa in 6 ore settimanali, durante le quali, nell’arco dell’anno, verranno affrontate le seguenti materie:
Stretching – Potenziamento muscolare – Acrobatica- Aerea – Contact/evolution – Acro Dance Liberi Di Style

 

PER INFO E ISCRIZIONI
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