Acrobatica

Acrobatica

air track , corso di acrobatica con utilizzo dell'air track. liberi di... school

Acrobatica  +18 anni (principianti e avanzato)

Acrobatica è un corso per adulti che  prevede l’esecuzione di esercizi di corpo libero e salti, simili a quelli della ginnastica artistica, del parkour e della capoeira. Questa disciplina prevede l’utilizzo dell’ Airtrack, un particolare tappetone gonfiabile lungo 10 metri che, grazie alla sua elasticità, facilita l’apprendimento  dei movimenti acrobatici. La pedana gonfiata ad aria permette di allenare con efficacia anche la forza, la stabilizzazione, la resistenza e il sistema cardiocircolatorio. La preparazione atletica necessaria per svolgere questa disciplina, prevede esercizi di potenziamento e allungamento muscolare che migliorano la forza e la mobilità articolare. Lo studio della tecnica passa attraverso esercizi di propedeutica e preparazione fisica svolti con l’aiuto dell’Airtrack, ma anche del mini-trampolino e dei tappetoni.

Il corso è aperto a tutti e viene svolto contemporaneamente su più livelli. I meno esperti inizieranno dallo studio dell’acrobatica di base, rotolamenti e ruote, e gradualmente impareranno movimenti sempre più complessi, fino ad arrivare ai salti più spettacolari. 

Insegnante: Alessia Pignatti

Orari del corso: Martedì dalle 20.00 alle 21:00

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