Calisthenics  +18 anni.

Il Calisthenics è una disciplina completa che sviluppa tutti i distretti muscolari del corpo. A differenza del fitness tradizionale però il Calisthenics non si limita al mero lavoro fisico, ma è volto ad apprendere determinati movimenti o figure. Il termine infatti deriva dal greco “Kalos”, bellezza, e “Stenos”, forza. Il corso è dunque volto sì allo sviluppo di una grande potenza muscolare, ma anche di una certa estetica, attraverso esercizi e posizioni di forza che richiedono equilibrio e pulizia nei movimenti, e che richiamano quelli della ginnastica artistica maschile. E infatti oltre agli esercizi a corpo libero vengono utilizzati anche attrezzi tipici della ginnastica, come gli anelli, le parallele e la sbarra.

Insegnante: Mauro Ardenti – Antonio Parisi

Orari del corso: Martedì dalle 21.00 alle 22.00 – Giovedì dalle 19:30 alle 20:30