Aerea RM Academy 11-13 anni

L’acrobatica aerea è una disciplina affascinante e divertente, il cui obiettivo è quello di eseguire figure e movimenti in aria, come gli acrobati del circo.
Con l’aiuto dell’insegnante il bambino impara fin dalla prima lezione le tecniche per sollevarsi da terra in tutta sicurezza (sotto ad ogni attrezzo è posizionato un materassone di gommapiuma).
Durante la prima parte della lezione viene fatto un riscaldamento a terra che comprende esercizi di potenziamento muscolare e stretching per migliorare la forza, la destrezza e la flessibilità.
Nella seconda parte della lezione si affronta il lavoro sugli attrezzi aerei: il cerchio e il tessuto.
Grazie ad una regolare progressione didattica si passa gradualmente dalle semplici tecniche di salita a movimenti via via sempre più complessi e divertenti.
Praticare l’acrobatica aerea permette di sviluppare la forza, la coordinazione e l’elasticità.
Dal punto di vista fisico si rafforzano i muscoli, nello specifico gli arti superiori e gli arti inferiori, oltre ai dorsali e agli addominali.
Non solo, praticando questa disciplina si lavora sull’allungamento della colonna vertebrale, pertanto può aiutare a migliorare il benessere della schiena.
Dal punto di vista psicologico è una disciplina che richiede sempre molta attenzione e concentrazione, aiuta a superare i propri limiti e le proprie paure, un modo efficace per aumentare l’autostima, oltre che per stimolare la fantasia e la creatività.

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