Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale è un corso dedicato al miglioramento della postura, della mobilità articolare e del benessere generale del corpo.
Attraverso esercizi mirati di riequilibrio posturale, stretching, potenziamento muscolare e controllo del movimento, il corso aiuta a migliorare la consapevolezza corporea, prevenire tensioni muscolari e favorire una postura più corretta nella vita quotidiana.
Durante le lezioni vengono utilizzati anche piccoli attrezzi, selezionati in base agli obiettivi del lavoro, per rendere gli esercizi ancora più efficaci e completi.
Il corso è rivolto ad adulti di ogni livello ed è indicato sia per chi desidera migliorare la propria postura, sia per chi pratica altre discipline sportive e vuole integrare il proprio allenamento con un lavoro specifico di mobilità, stabilità e rinforzo muscolare.
Per garantire un lavoro attento e personalizzato, le lezioni si svolgono su prenotazione e prevedono un numero limitato di partecipanti.
Giorni e orari
Lunedì
17:00/17:45
17:45/18:30
INSEGNANTE Francesca Mottola
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