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Il corso di Blackroll prevede una serie di esercizi eseguiti con il foam roller, un attrezzo cilindrico utilizzato per il trattamento miofasciale, in grado di alleviare la tensione muscolare e aumentare in questo modo la mobilità fisica. L’attività svolta sul rullo instabile permette di aumentare l’intensità degli esercizi e migliorare le prestazioni del sistema muscolare. Si tratta di un’attività intensa, migliora l’equilibrio e il controllo del proprio corpo, stimola la circolazione, tonifica, migliora la postura e scioglie i punti di tensione.

Insegnante

Valentina Riccardi

Orari del corso

Martedì e giovedì dalle 13.15 alle 14.00

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