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Functional Training

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Allenamento energico e funzionale composto da una sequenza di esercizi svolti sia a corpo libero che mediante l’utilizzo di piccoli attrezzi. Consiste in una preparazione fisica a 360° finalizzata ad un potenziamento completo che permette al nostro corpo di migliorare la performance fisica nelle varie situazioni, sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana. Si amplia il repertorio motorio di ognuno andando a lavorare su forza, rapidità, resistenza e mobilità articolare.

Insegnante

Alessia Pignatti

Orari del corso

Lunedì, mercoledì e venerdì, dalle 12.30 alle 13.15 e dalle 13.15 alle 14.00

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