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Ginnastica Dolce

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Attività soft di moderata intensità, particolarmente adatta a chi vuole mantenersi in forma senza stressare il fisico e senza compiere sforzi eccessivi; indicato per persone che non svolgono attività fisica da un po’ di tempo e vogliono ricominciare a muoversi ma anche per chi ha problemi alla schiena e intende correggere la propria postura. Il corso prevede esercizi graduali e mirati che agiscono nello specifico tonificando determinati muscoli, riattivando la circolazione, riducendo le rigidità articolari e apportando benefici all’apparato respiratorio e cardio-circolatorio.

Insegnante

Valentina Riccardi

Orari del corso

Martedì e giovedì dalle 10.00 alle 11.00

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