Il corso di Power Stretching sviluppa la flessibilità e la potenza muscolare attraverso esercizi costituiti da posizioni e gestualità statiche e dinamiche: il top per chi cerca benessere, forma fisica e linea. È un’ottima forma di ginnastica posturale che mira al riallineamento strutturale osteo-articolare. Tra i benefici della pratica si annoverano: l’aumento della mobilità articolare di braccia, gambe e, soprattutto, del bacino; l’aumento della flessibilità e della resistenza tendineo-legamentosa; l’aumento della capacità di coordinazione corporea.
Insegnante
Francesca Mottola
Orari del corso
Martedì dalle 20.00 alle 21.00
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