Power stretching

Dai 15 anni in su

Liberi Di...School, scuola di acrobatica e arti performative propone corsi di stretching, per tutti i livelli di preparazione a ragazzi e adulti.

Power stretching è un corso che ha come obiettivo l’allungamento muscolare, attraverso il quale si ottiene un incremento della mobilità articolare, che consente a sua volta di migliorare la propria performance in tutte le altre discipline. Non solo, l’allungamento ha anche un effetto di prevenzione contro gli infortuni, e in molti casi può dare sollievo ai dolori articolari che possono essere causati dall’allenamento. Il lavoro svolto sarà focalizzato soprattutto sulle spalle, la schiena, e le anche. Il corso è accessibile a tutti.

Insegnante

Eleni Quartana

Orari del corso

Martedì dalle 20.00 alle 21.00