Dai 15 anni in su
Power stretching è un corso che ha come obiettivo l’allungamento muscolare, attraverso il quale si ottiene un incremento della mobilità articolare, che consente a sua volta di migliorare la propria performance in tutte le altre discipline. Non solo, l’allungamento ha anche un effetto di prevenzione contro gli infortuni, e in molti casi può dare sollievo ai dolori articolari che possono essere causati dall’allenamento. Il lavoro svolto sarà focalizzato soprattutto sulle spalle, la schiena, e le anche. Il corso è accessibile a tutti.
Insegnante
Eleni Quartana
Orari del corso
Martedì dalle 20.00 alle 21.00