Power stretching

Power Stretching   +15 anni

Power Stretching è un corso che ha come obiettivo l’allungamento muscolare, attraverso il quale si ottiene un incremento della mobilità articolare, che consente a sua volta di migliorare la propria performance in tutte le altre discipline. Non solo, l’allungamento ha anche un effetto di prevenzione contro gli infortuni, e in molti casi può dare sollievo ai dolori articolari che possono essere causati dall’allenamento. Il lavoro svolto sarà focalizzato soprattutto sulle spalle, la schiena e le anche. Il corso è accessibile a tutti.

Insegnante: Francesca Mottola e Eleni Quartana

Orari del corso: Martedì e Giovedì  dalle 20.00 alle 21.00