Power Stretching +15 anni
Power Stretching è un corso che ha come obiettivo l’allungamento muscolare, attraverso il quale si ottiene un incremento della mobilità articolare, che consente a sua volta di migliorare la propria performance in tutte le altre discipline. Non solo, l’allungamento ha anche un effetto di prevenzione contro gli infortuni, e in molti casi può dare sollievo ai dolori articolari che possono essere causati dall’allenamento. Il lavoro svolto sarà focalizzato soprattutto sulle spalle, la schiena e le anche. Il corso è accessibile a tutti.
Insegnante: Francesca Mottola – Eleni Quartana – Valentina Marino
Orari del corso:
Lunedì dalle 21:00 alle 22:00
Martedi dalle 20:00 alle 21:00
Giovedì dalle 20.30 alle 21.30