CORSI ADULTI
Liberi Di… propone una vasta offerta di corsi per adulti (dai 16 anni in poi), suddivisi per livelli, pensati per sviluppare le capacità fisiche, la forza e la creatività. Ogni disciplina offre un percorso di crescita individuale, con un’attenzione particolare alla sicurezza, alla tecnica e all’espressione artistica.
AEREA
L’acrobatica aerea è una disciplina che affascina per la sua grazia e potenza, con l’obiettivo di eseguire figure e movimenti in aria. Gli allievi imparano a sollevarsi da terra utilizzando tessuti e cerchio aereo, acquisendo le tecniche per muoversi in sicurezza sugli attrezzi. Il corso sviluppa la forza degli arti superiori, l’addome, e la mobilità articolare, aumentando con l’avanzamento anche la qualità del movimento, l’eleganza e la musicalità.
POLE DANCE
Power Stretching
ACROBATICA
Corso di acrobazia per adulti che include esercizi a corpo libero e salti simili a quelli della ginnastica artistica, del parkour e della capoeira, utilizzando il tappetone Air Track. Il corso include un allenamento di potenziamento muscolare e allungamento, migliorando forza, agilità e mobilità articolare, per eseguire acrobazie in completa sicurezza e con fluidità.
Ogni corso è pensato per accompagnare gli allievi nel loro percorso di crescita fisica e artistica, mettendo a disposizione insegnanti esperti e un ambiente stimolante e sicuro. Scopri la tua passione e potenzia le tue capacità con i corsi Liberi Di!
Calisthenics e power balance
Il Calisthenics è un allenamento che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Gli esercizi si basano su movimenti naturali e utilizzano attrezzi come parallele, anelli, spalliere e sbarre. Con il miglioramento della forza e della flessibilità, si apprendono posizioni complesse che richiamano la ginnastica artistica, come la verticale e altre evoluzioni avanzate.
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